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54岁李若彤风采不减,嫩如少女,怎样才能想她一样活出女人好状态

  11月23日,李若彤在微博,晒出自己穿17岁时同款校服的图片,上了热搜,14万人点赞。

  点进去一看,果然,小龙女还是那个小龙女,即使今年已经54岁了,岁月从不败美人,是真的。

  李若彤说自己身形没什么改变,但心比从前更坚定强大了。真是羡慕李若彤,活出女人好状态——身材年轻如初,内心坚不可摧。

  每个女人都应该活成美好的样子,很多女性也在寻找各种方式,让自己保持年轻的内在和外在状态。

  禅舞,是很多女性选择的变美方式,可以帮助更多女性,活出精彩绽放的自我。

54岁李若彤风采不减,嫩如少女,学习她如何活出女人好状态

  禅舞,即禅心之舞,将舞蹈与禅修结合,跳一小时禅舞相当于禅修一小时。

  禅修的是什么?修的是我们的内心,修的是我们自己的智慧,修的是平和强大的自在状态。

  修习禅舞,在舞动中,轻轻松松达到减脂、瘦身、减龄的目的,但这只是禅舞的附加值。

  禅舞的基本功效是打开内心,与正能量链接,让女人由内而外的提升气质魅力。

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  练禅舞,女高管变似水女人

  李镔洁是一家企业高管,她现在给人印象最深的就是孩子般的笑脸,一点也没有企业高管的严肃。

  2017年5月开始学习禅舞,到现在3年多了。学习禅舞前,受困于工作压力,她是个不苟言笑的人,下属见到她会紧张,甚至刚毕业的大学生都怕她。

  由于过度加班劳累,她也经常会感觉到头疼、乏力、胃不舒服。

  一次她从朋友圈中,看到了一段禅舞的视频,一系列行云流水的动作,与古典音乐融合,太美了,太舒展了,李镔洁被深深吸引了。

  她说:“当时想的是,我从现在开始学,到我七八十岁的时候,我还在跳”。

  现在,头疼脑热的毛病消失了,身体轻盈,有力量,每天笑容满面。

  可是,当她开始学习禅舞时,第一节课就给她一个挑战。

  需要在所有人围成的圈中,跳一段舞,李镔洁没有任何舞蹈基础,当时心扑通扑通的跳,不敢突破,怕出丑。

  在其他学员和老师的鼓励下,李镔洁勇敢地克服了恐惧,通过第一堂课,让她明白——跳舞是为自己而跳。

  有空的时候,她会在办公室里、小区里、公园里,翩翩起舞,而且非常感染人。

  她的丈夫也喜欢上了禅舞,而且跳的刚柔并济、儒雅中透着活泼。

  身边的朋友、邻居、甚至同一个楼的小朋友,十几个人,都跟着李镔洁练习禅舞。

  他们有的为了缓解压力、有的为了减肥、有的想提升气质……

  丈夫说,自从李镔洁跳了禅舞,性情变得柔和了许多,气质也更好了。

  禅舞,带给李镔洁最大的改变,心境不同了,内心祥和,身体轻盈。

  对于高管的工作,也更加轻松自如,找到自己释放压力的方法,笑容更多了。

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  重病后,辞去铁饭碗

  智玲,是一个从小喜爱舞蹈的人,本来想做专业舞蹈演员,但因为身体原因,没有成功,最终,她成为了一名教师,性格开朗的她是孩子们的开心果。

  然而,一场意外,改变了她的生活轨迹。生完孩子后,她产后抑郁严重,几次想到自杀,长时间的抑郁,让她的身体得了一场大病,抑郁+重病,那是她人生的至暗时刻。

  为了缓解智玲的抑郁情绪,朋友给她推荐,一种自我疗愈的舞蹈——禅舞。

  学习禅舞后,智玲感受到久违的放松和喜悦。

  “禅舞注重心灵的平静和安宁,练习一个月后,我的身体、性情、心态就有了一种从心而生的舒适感。”智玲告诉记者。

  智玲还和女儿一起参加了《妈妈咪呀》重庆赛区选拔赛,在舞台上,智玲说:“我要和命运斗争,因为我相信,每个人都可以绽放出属于自己的美丽”。

  智玲想让更多的人,走出不快的阴霾,获得平和喜乐。因此,智玲开展沙龙、培训班,把禅舞传播给更多的有缘人。

  现在,她干脆辞去教师的工作,专心做一个禅舞的老师,把益处分享给更多被困扰的人。

  禅舞,带着智玲走出疾病深渊,重新找回奋发向上、快乐努力的新生活。

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