只要努力就会成么?没有效率的努力也一定不会成功!学技术

[2020-02-11 10:14]
放假期间分享一些人生体验,正能量!...

  曾在网上看过这样一段话:当我今天发现自己什么都没干的时候,我就会感到焦虑;当我第二天还是觉得自己虚度一天的时候,我就开始烦躁;当我第三天还是惶惶度日的时候,我就会抓狂,寝食难安,浑身不自在。

  1这恰恰是我最近的真实生活写照

  自打参加工作以来,我已经渐渐的养成了自己的一种生活节奏,生活习惯,就是绝不浪费一丝可利用的时间,哪怕是一分钟:

  堵车的时候我会听一些创意新媒体运营讲解;等人的时候我会拿出手机记录一些灵光乍现的灵感;上厕所的时候刷刷微博(要劳逸结合的么)...我以为这就是所谓的勤奋,也心安理得的享受着其他人羡慕的目光。

  然而我以为的只能是我以为,我工作的时间越来越长,休息的时间却少之又少,情绪开始不受控制的恐慌,感觉时间太少,感觉还有好多事情没有去做,而我的社交时间甚至降至为零。

  更加让我恐慌的是,我的工作量明明没有变化,可自己却感觉每一天他都在疯狂的增长。我开始变得害怕时针的转动,铃声的响起,因为这些都意味着我还有很多的事情没有完成。

  我开始羞愧的自责,认为自己“无能”,直到我意识到问题的关键——“没有效率的勤奋,就是最笨的努力。”

  2牺牲有效性维持忙碌

  在校学生疑惑自己:“明明每天都去上课,每晚都去自习室,每周都去图书馆,为什么考试成绩还是没有那个每天下课就去玩的室友好呢?”

  任劳任怨的白领在年度总结大会上惊讶的发现:“每天加班,出差,周末都是在忙着公司的事务,到最后发现自己毫无进步。”

  婚后的家庭主妇在忙碌了一天之后:“明明忙忙乎乎的一整天,为什么屋子里还是这么乱?”

  大概就是这样↓↓

  作者蒂姆·费瑞斯曾在他的书中指出了忙碌和效率的重要区别:那些整天忙忙碌碌的人,可能是以牺牲有效性为代价而维持忙碌状态的。

  我品了品这位老师的话,没太理解,我又细细的品了品,顿时恍然大悟,茅塞顿开。顺着老师的话重新梳理了一下自己的工作节奏,我时常是在毫无头绪的情况下就开启新一天的工作;我习惯在工作前打开新闻网页浏览很久;我很容易因为收到其他信息而分心当下的工作;在我思绪混乱的时候,我总是习惯性的去接一杯水而不是顺着思路继续寻找答案...

  就是这些不易察觉的小习惯,制约着我所拥有的时间发挥出最大功效。

  再去问问曾与我有同样苦恼的学生、白领与主妇们,“自习室里刷微博看朋友圈”“毫无计划地加班”“看了几集肥皂剧”,这些是大多数人“有付出没收获”的最主要原因。

  最笨的努力,就是没有效率的勤奋。

  3你还在勤奋么?

  这场“时间危机”,使我充分意识到专注于学习时间的高效使用方法,我开始做出一些改变。

  比如,每天清晨先把当天的工作计划梳理一遍,文字的形式记录下来,分清楚哪些比较紧急,哪些比较重要,哪些可以稍微往后排一排,看着自己写出来的计划每一个都在实现的时候,那种发自内心的满足感真的很爽。

  比如,在自己精神状态处于一天的巅峰的时候,要去做的正是那些最为重要,最为紧急的事情。有效的时间管理会让你有充分的额外时间去提升自己,去充实自己不足的地方。

  再比如,当注意力没有完全沉浸在一件事情上的时候,会很容易分心,没有全神贯注的时候一旦遇到一些当下比较棘手的问题时就会想着要不要先干点别的。真的想提升成绩,去自习室的时候就不要一直盯着手机;处理问题时就不要回复不是很紧急的好友信息;熬夜加班改方案的时候就不要随随便便的打开游戏页面...“强行专注力”,这才是高效率人士所拥有的的能力。

  当然了,也不能一直工作学习,老祖宗的话还是要听的,劳逸结合真的是可以达到事半功倍的效果。不要觉得运动是在浪费时间,研究表明:运动可使一个人的工作效率提升20%。跑步,健身,骑行,游泳,打球...每天只需30-60分钟,就可以使人的管理能力,精神状态和承压能力都得到显著提高。

  所以你还在“勤奋”么?

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